Entspannungs­therapie

In meiner Praxis biete ich Ihnen die Möglichkeit verschiedene Entspannungstechniken zu erlernen:

• Autogenes Training
• PMR-Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
• Atemtraining
• Einschlaftraining

Bei Interesse sprechen Sie mich an oder senden mir einen Terminwunsch über unsere Terminanfrage zu.Es kann in Einzelsitzungen oder in einer Gruppe statt finden. 

Bewusste und konzentrierte Atem- und Entspannungs­techniken sind in der Entspannungstherapie von grund­legender Bedeutung. Ich biete  regelmäßige Kurse an, um diese Techniken zu schulen; diese können anschließend auch im Alltag zu mehr Entspannung und Energie verhelfen.